Co to jest deload?
Roztrenowanie, deload, przerwa od treningów - wszystkie te terminy dotyczą tego samego. Kiedyś już wspominałem co to jest deload, ale na instagramie, tam jestem ograniczony ilością liter i ogólną formą przekazu. Tutaj mogę zaszaleć. Dowiesz się z tego wpisu, co…