Trening w zimę – jak zachować sylwetkę?
Trening w zimę czy jesień wcale nie musi być mniej efektywny, niż w lato. Jasne jest że większość osób do aktywności fizycznej będzie podchodzić bardziej leniwie i z większym dystansem, kiedy na dworze temperatury będą niekorzystne. Nie oznacza to jednak,…