Jak poprawić jakość snu? Czyli coś co jest niezmiernie ważne, ponieważ odpowiednia regeneracja jest kluczowa podczas kształtowania sylwetki. Sen jest formą regeneracji której nie da się niczym zastąpić. Nie ma takich suplementów, ani leków, które zastąpią sen. Gdy często się…
Ciągłe zmęczenie, to dość popularny problem, każdy miewa gorsze i lepsze dni. Ale co jeśli senność i zmęczenie jest codziennością? Zaczyna się robić nieprzyjemnie. Dziś chciałbym przedstawić co można zrobić, aby poczuć się pełnym energii. Na wstępie chce zaznaczyć, że…
Jak dobrze spać? Jasne jest, że sen jest potrzebny, ba, jest konieczny i warto dbać o to żeby dobrze spać. No ok, ale jak dobrze spać? Co ma wpływ na jakość snu? Czy suplementy zapewnią dobry sen? Co mam zrobić,…
