Co zjeść po treningu?
Jak powinien wyglądać posiłek po treningu? Tu też odpowiedź brzmi - to zależy. Ale od innych czynników. Głównie od tego czy jadłeś cos przed treningiem. Według mnie jeśli miałbym wybrać, który posiłek w ciągu dnia jest najważniejszy - odpowiedział bym…