Jak powinien wyglądać posiłek przed treningiem? Odpowiedź brzmi - to zależy... Między innymi od pory treningu, czasu miedzy posiłkiem, a treningiem, ale też od preferencji. Niektórzy uznają posiłek przed-treningowy za "Game Changer" treningu, a z kolei inna grupa osób, kompletnie…