Miód Manuka to naturalny zamiennik cukru, który zyskał ogromną popularność ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Ma wyjątkowy smak i zawiera wyższy poziom przeciwutleniaczy niż zwykły miód, co czyni go doskonałym wyborem do dodawania słodyczy posiłkom bez dodawania cukru. Miód…
Mięso w diecie jest dla niektórych czymś niezastąpionym, przyznam że i ja zaliczam się do tych osób. Chociaż wiele mówi się o ograniczaniu lub o całkowitej rezygnacji z mięsa w diecie, uważam że nie warto rezygnować z dań które się…
Ile kalorii ma kebab? Idziesz ze znajomymi przez miasto, napotykacie budę z kebabem, wszyscy zamawiają, a ty nie? Bo się odchudzasz? Bo liczysz kalorie i nie wiesz jak to wliczyć? Koniec z takim myśleniem. Z tego artykułu dowiesz się -…
Niedobór witaminy D czyli coś co jest szczególnie powszechne podczas okresu jesienno-zimowego. A wiele osób to ignoruje albo o tym zapomina. Nasze położenie geograficznie, wcale nie pomaga w syntezowaniu witaminy D w słońcu. Tak że dodatkowa suplementacja jest wskazana i…
Regeneracja po treningu jest bardzo ważna, nie tylko ze względu prewencji kontuzji, ale też lepszych osiągów sportowych. Dodatkowo odpowiednia regeneracja po treningu siłowym, przyczyni się do lepszego budowania masy mięśniowej. Po dobrym odpoczynku, zrobisz też lepszy trening, który jest kluczowy…
Suplementy do 150 PLN wybrać? Temat suplementów zawsze przejawia się w tematyce związanej ze sportem, odchudzaniem i ogólnie ze zdrowym stylem życia. Osobiście suplementów nie używam wcale lub po prostu bardzo mało. Jeżeli już jakieś stosuje to jedynie te które…
