Sernik z mikrofali w 5 minut

Dietetyczny sernik, FIT sernik, mini sernik – nazywaj jak chcesz. Każdy lubi sernik, prawda? A co gdyby tak, zrobić sernik w 5 …

Jak dobrze spać? Jasne jest, że sen jest potrzebny, ba, jest konieczny i warto dbać o to żeby dobrze spać. No ok, …

Aplikacje pomogą Ci schudnąć! Żyjemy w czasach w których prawie każdy używa aplikacji na telefonie. Dlaczego więc nie używać ich, aby pomóc …

Głód podczas odchudzania? Co jeść i czego nie jeść żeby nie być głodnym podczas odchudzania? A może to co jesz ma marginalny …

Wyobraź sobie że wykonujesz ćwiczenie na klatkę piersiową, ale podczas ćwiczenia pracuje ona w niewielkim stopniu.

Ile jeść żeby schudnąć?

Dowiedz się jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie i jak schudnąć!

Szybki kurczak w pomidorach.

Każdy kto mnie zna, wie że jestem fanem filetów z kurczaka, ale nigdy nie robię ich na zasadzie, suchy filet z suchym …