Miód Manuka to naturalny zamiennik cukru, który zyskał ogromną popularność ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Ma wyjątkowy smak i zawiera wyższy poziom przeciwutleniaczy niż zwykły miód, co czyni go doskonałym wyborem do dodawania słodyczy posiłkom bez dodawania cukru. Miód…
Ile kalorii ma kebab? Idziesz ze znajomymi przez miasto, napotykacie budę z kebabem, wszyscy zamawiają, a ty nie? Bo się odchudzasz? Bo liczysz kalorie i nie wiesz jak to wliczyć? Koniec z takim myśleniem. Z tego artykułu dowiesz się -…
Owsianka na 10 sposobów czyli najciekawsze pomysły na owsiankę. Płatki owsiane są bardzo zdrowe i wykazują wiele pozytywnych cech. Wpływają pozytywnie na przewód pokarmowy, obniżenie produkcji cholesterolu, regulację glikemii, kontrolę apetytu czy florę bakteryjną jelit. Jeszcze chwila o tym jak…
Kaki, hurma, sharon, szaron, persymona - wszystkie te określenia, dotyczą tego samego, jednego z najlepszych owoców. Dlatego będą używać tych słów wymiennie. Kaki jest super owocem ze względu na swoje właściwości prozdrowotne, o tym niżej, ale też jest bardzo smaczne.…
Kanapki na śniadanie i nie tylko - wybrałem kilka pomysłów które sam praktykuje dość często. Bardzo fajna, prosta i szybka w przygotowaniu opcja, nawet na wynos. Ogólnie jestem za prostotą w diecie i ogólnie podczas gotowani. Im przygotowanie posiłku będzie…
Fit placki z cukinii to jeden z moich ulubionych pomysłów na śniadanie, zaraz po wytrawnych serniczkach. Na pewno są sycące i mocno objętościowe. Wiem też, że wiele osób ma problem ze zjedzeniem odpowiedniej ilości warzyw i owoców w ciągu dnia,…
