Ile kalorii ma kebab? Idziesz ze znajomymi przez miasto, napotykacie budę z kebabem, wszyscy zamawiają, a ty nie? Bo się odchudzasz? Bo liczysz kalorie i nie wiesz jak to wliczyć? Koniec z takim myśleniem. Z tego artykułu dowiesz się -…
Owsianka na 10 sposobów czyli najciekawsze pomysły na owsiankę. Płatki owsiane są bardzo zdrowe i wykazują wiele pozytywnych cech. Wpływają pozytywnie na przewód pokarmowy, obniżenie produkcji cholesterolu, regulację glikemii, kontrolę apetytu czy florę bakteryjną jelit. Jeszcze chwila o tym jak…
Kaki, hurma, sharon, szaron, persymona - wszystkie te określenia, dotyczą tego samego, jednego z najlepszych owoców. Dlatego będą używać tych słów wymiennie. Kaki jest super owocem ze względu na swoje właściwości prozdrowotne, o tym niżej, ale też jest bardzo smaczne.…
Kanapki na śniadanie i nie tylko - wybrałem kilka pomysłów które sam praktykuje dość często. Bardzo fajna, prosta i szybka w przygotowaniu opcja, nawet na wynos. Ogólnie jestem za prostotą w diecie i ogólnie podczas gotowani. Im przygotowanie posiłku będzie…
Fit placki z cukinii to jeden z moich ulubionych pomysłów na śniadanie, zaraz po wytrawnych serniczkach. Na pewno są sycące i mocno objętościowe. Wiem też, że wiele osób ma problem ze zjedzeniem odpowiedniej ilości warzyw i owoców w ciągu dnia,…
Ostatnio zrobiłem serniczki w wersji na słodko, a teraz przyszedł czas na wytrawne serniczki. Czas przygotowania tak samo jak Serniczki które robiłem ostatnio, czyli coś około 5 min, plus smażenie. Wersja ta, też ma sporo białka i osobiście mi bardzo…
